728x90 반응형 타이틀리스트 홈드릴1 타이틀리스트 2020 PROVING IT 6월 미션, 홈 드릴 따라 하기 안녕하세요. JS 입니다. 타이틀리스트 2020 PROVING IT 6월 미션을 진행해 보았습니다. 6월 미션은 앰버서더의 홈 드릴 따라하기입니다. 다양한 후기 중 효율 향상을 위한 하체 운동을 따라 해 보았습니다. 몸 전체를 활용해서 효율적으로 공을 보내는 방법을 익히는 방법입니다. 양팔로 옆 구리를 가볍게 감싸고 메디신 볼을 가슴 앞으로 위치하고 스쿼트 자세를 만들어서 돌면서 쑥~ 밀어줍니다. 스쿼트 자세에서 오른발부터 시작해서 몸 중앙으로 밀면서 팔을 뻗어주면 됩니다. 하체를 잘 잡고 발로 지면 반발력을 느끼면서 계속 연습해 보았습니다. 10번 정도를 반복해 보니 점점 몸에 착착 달라붙는 거 같습니다. 이렇게 연습을 하면 하체의 힘을 잘 이용할 수 있을 거 같습니다. 빠른 스윙과 임팩트 연습도 영상.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
