타이틀리스트 2020 PROVING IT 6월 미션, 홈 드릴 따라 하기

안녕하세요. JS 입니다.

타이틀리스트 2020 PROVING IT 6월 미션을 진행해 보았습니다.

6월 미션은 앰버서더의 홈 드릴 따라하기입니다.

다양한 후기 중 효율 향상을 위한 하체 운동을 따라 해 보았습니다.

몸 전체를 활용해서 효율적으로 공을 보내는 방법을 익히는 방법입니다.

양팔로 옆 구리를 가볍게 감싸고

메디신 볼을 가슴 앞으로 위치하고 스쿼트 자세를 만들어서 돌면서 쑥~ 밀어줍니다.

스쿼트 자세에서 오른발부터 시작해서 몸 중앙으로 밀면서 팔을 뻗어주면 됩니다.

하체를 잘 잡고 발로 지면 반발력을 느끼면서 계속 연습해 보았습니다.

10번 정도를 반복해 보니 점점 몸에 착착 달라붙는 거 같습니다.

이렇게 연습을 하면 하체의 힘을 잘 이용할 수 있을 거 같습니다.

빠른 스윙과 임팩트 연습도 영상을 보고 잘 따라 해봐야겠습니다.

그럼 타이틀리스트 2020 PROVING IT 6월 미션 진행 후기 마칩니다.

오션 리프 골프 아카데미 티칭 프로 제니퍼 허드슨의 팁

직접 따라 해본 영상