40대 이상 중장년층, 스마트폰 없으면 ‘불안’하다? 2025년 스마트폰 중독 실태와 일상 변화 탐구

 

안녕하세요, JS입니다.

2025년 기준 최신 통계에 따르면, 약 40%에 달하는 중장년층이 스마트폰이 없으면 불안을 느낄 정도로 스마트폰에 의존하는 것으로 나타났습니다.
이러한 데이터는 단순한 ‘기술 사용’ 이상의 사회문화적 현상을 반영하며, 중장년층의 디지털 의존과 그로 인한 일상 변화, 심리적·사회적 영향을 깊이 있게 이해할 필요성을 제기합니다.
최근 과학기술정보통신부와 한국지능정보사회진흥원이 발표한 ‘2024 스마트폰 과의존 실태조사’ 및 다수 국내외 조사 자료를 바탕으로 상세히 분석해드립니다.

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[주요 내용 요약]

• 2025년 대한민국 스마트폰 보유율 98.3%, 중장년층(40대~50대) 스마트폰 이용률 지속 상승
• 전체 이용자 중 23.1% 과의존 위험군, 40% 이상 중장년층 ‘없으면 불안’ 응답
• 중장년층은 SNS, 모바일쇼핑, 뉴스앱 등 다양한 모바일 앱을 활발히 사용
• 스마트폰은 정보접근, 사회적 연결 수단으로 자리잡았으나, 과의존과 디지털 치매 우려 확대
• 스마트폰이 없는 상태에 대한 불안은 세대별 차이 있음(20~30대가 최고, 40~50대도 높음)
• 중장년층의 모바일 앱 활용과 소비력이 지역 경제, 사회활동에도 상당한 영향
• 스마트폰 중독 예방과 디지털 리터러시 교육, 건강한 스마트폰 사용법 보급 필요

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1. 스마트폰 중독, 중장년층도 심각하다

스마트폰 보유율 및 이용 실태

과학기술정보통신부와 한국지능정보사회진흥원이 발표한 조사에 따르면,

• 2025년 현재 국내 전체 스마트폰 보유율은 98.3% 수준으로, 거의 전 국민이 스마트폰을 소지.
• 특히 40~50대 중장년층의 스마트폰 보유율은 98% 이상으로 빠른 증가세를 기록.
• 중장년층 중 40% 이상은 스마트폰을 가까이에 두지 않으면 ‘불안하다’고 답했으며, 이는 젊은 세대(20~30대)와 함께 높은 수치임.

과의존 위험군 규모

• 전체 스마트폰 사용자 중 23.1%가 ‘과의존 위험군’으로 분류, 약 1,200만 명 규모.
• 중장년층에서도 과의존 위험군 비율이 18~20%로 낮지만 무시할 수 없는 수치.
• 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 7시간을 넘는 경우도 많아 건강·사회생활 영향 우려.

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2. 스마트폰 없으면 불안한 사회적·심리적 배경

정보 접근과 사회 연결 수단

• 중장년층은 스마트폰을 뉴스, 건강 정보, 금융, 쇼핑, 메신저 등 일상 필수 도구로 사용.
• 스마트폰 없이는 중요한 소식을 놓칠 것 같은 정보격차 우려와 사회적 단절 불안 심화.

디지털 치매와 인지기능 저하

• 스마트폰 과의존이 장기적으로 ‘디지털 치매’ 혹은 인지기능 저하를 유발한다는 우려 확대.
• 특히 중장년층과 노년층에서 인지 저하 관련 증상 보고 증가.

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3. 중장년층 스마트폰 활용과 지역경제

사회적·경제적 영향

• 중장년층은 전자상거래, 모바일뱅킹 등 경제 활동에 적극 참여, 모바일쇼핑 시장의 핵심 고객.
• 이는 소비 활성화는 물론, 지역 경제와 서비스업 확대에 긍정적 영향력 미침.

디지털 포용 및 교육 필요성

• 중장년층을 위한 모바일 교육, 디지털 포용 프로그램 확대 중요.
• 건강한 스마트폰 사용문화와 접근성 개선을 위한 지역 및 정부 차원의 노력 필요.

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4. 예방과 대안: 건강한 스마트폰 사용을 향하여

디지털 리터러시 강화

• 중장년층 대상 맞춤형 교육 프로그램
• 사기, 피싱 등 사이버 공격 예방
• 앱 사용 시간과 목적별 관리 방법 교육

건강한 사용 습관 마련

• 스마트폰 사용 시간 제한
• 푸시 알림 관리, 집중력 분산 최소화
• 수면 장애 예방 위해 취침 시 스마트폰 멀리 두기

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2025년 대한민국 중장년층의 높은 스마트폰 보유율과 40% 이상의 ‘없으면 불안하다’는 심리적 의존도는, 단순한 기기 사용을 넘어서 정보격차, 사회 연결, 경제활동의 필수 요소로 스마트폰이 일상에 깊숙이 스며들었음을 의미합니다.
하지만 이와 동시에 과의존과 디지털 치매, 사회적 소외와 건강 문제 등도 함께 고민해야 할 중대한 사회 이슈입니다.
중장년층이 안정적으로 디지털 사회에 적응하고, 건강하게 스마트폰을 활용할 수 있도록, 정부·지자체·교육 기관이 협력하여 디지털 포용과 건강한 사용 문화를 확산시키는 것이 매우 중요합니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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