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정신건강11

코로나19 후유증 ‘브레인포그’란? 명확한 이해와 치료 전망 안녕하세요, JS입니다.코로나19 팬데믹 이후, 많은 사람들이 겪고 있지만 아직 충분히 알려지지 않은 증상 중 하나가 바로 ‘브레인포그(Brain Fog)’입니다.머리에 안개가 낀 듯 뿌옇고 멍한 느낌, 기억력 저하, 집중력 감소 등의 증상을 일컫는 말로, 코로나19 장기 후유증에서 가장 흔히 나타나는 신경학적 문제입니다.오늘은 최신 연구 결과와 의료 현장 소견을 기반으로 브레인포그의 원인, 증상, 치료법, 그리고 코로나19 이후 우리의 생활에 미칠 영향까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.주요 내용 요약‘브레인포그’는 인지 기능 저하와 정신적 피로를 총칭하는 증상군.코로나19 후유증 환자의 1/3 이상이 겪으며, 후각저하·두통·기억장애와도 연관.신경염증, 면역 반응 이상, 혈전 등이 원인으로 추정.고압산소치료, .. 2025. 9. 11.
2025년 최신 트렌드로 읽는 ‘정신 건강과 웰빙’: 마음챙김에서 AI 솔루션까지 안녕하세요, JS입니다.오늘은 2025년을 관통하는 웰니스 트렌드, 그 중 정신 건강과 웰빙의 구체적 실천법과 최신 정보를 심층적으로 정리합니다.스트레스 관리, 마음챙김, 우울증 극복 등 자기관리 이슈를 국내외 자료와 실시간 키워드, 최신 연구를 기반으로 안내합니다.주요 내용 요약정신 건강에 대한 관심이 2025년에도 꾸준히 성장, 웰니스 라이프의 핵심 트렌드로 자리매김.마음챙김(Mindfulness), 명상, 디지털 웰니스 앱, AI 심리상담 등 정신 건강 개선 솔루션이 대중화.스트레스·우울증 관리, 수면의 질 개선, 맞춤형 건강 관리 등이 전방위적으로 실천되는 중.Z세대·밀레니얼 세대 외에도 전 연령층에서 정신 건강 자기관리와 예방에 대한 인지 확대.건강한 식습관, 규칙적인 운동과 함께 명상, 요가,.. 2025. 8. 15.
2025 대한민국 청소년 비만 경고등: 학생 16% ‘비만’, 절반은 대사증후군 위험 노출 안녕하세요, JS입니다.2025년 현재 대한민국 청소년들이 직면한 비만 및 건강 문제의 현주소와 사회적 파장에 대해 깊이 있게 정리합니다.실시간 최신 건강·교육 연구, 국내외 보건 자료를 토대로, 청소년 비만율 급등과 대사증후군 위험에 노출된 한국 학생들의 현실을 분석합니다.[주요 내용 요약]대한민국 학생의 16%가 비만, 절반가량이 대사증후군 위험군에 포함청소년 건강문제는 신체적 성장뿐 아니라 학업·정서·사회적 적응에 직접적 영향운동량 부족, 서구적 식습관, 스마트폰 과다 사용, 스트레스 증가 등 복합요인 작용비만·대사증후군 학생이 코로나19 이후 빠르게 증가 추세정부 및 교육계, 학교·지역사회 중심 예방 및 관리 강화 대책 강조1. 대한민국 청소년 비만 현황: 현실의 경고1) 2025년 통계로 본 .. 2025. 7. 23.
광주 제석산 구름다리 추락사 사건 안녕하세요. JS입니다. 대한민국 사회에 큰 충격을 준 제석산 구름다리 추락사 사건을 중심으로, 왜 이런 안전사고가 반복되는지, 그리고 최근 한국에서 각종 안전사고가 빈발하는 근본적 이유와 사회적 대책까지 심층적으로 분석합니다.아래에 주요 내용을 먼저 요약해드리니, 바쁘신 분들은 핵심만 빠르게 확인하실 수 있습니다. 블로그 주요 내용 요약광주 제석산 구름다리 추락사 사건 개요와 반복된 사고 현황안전시설 강화에도 불구하고 사고가 계속되는 구조적 문제최근 한국 사회에서 안전사고가 빈발하는 배경과 원인제도적·사회적 대책 및 시민의식 개선 방향1. 제석산 구름다리 추락사, 무엇이 문제인가1-1. 사건 개요2025년 4월 21일 새벽 5시 10분경, 광주광역시 남구 진월동 제석산 구름다리에서 30대 남성 A씨가 .. 2025. 4. 22.
​무기력증이란 무엇인가? 안녕하세요. JS 입니다. 무기력증은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 특히, 일상생활을 영위하는 데 있어 신체적, 정신적으로 느끼는 무기력함은 우리가 생산적으로 활동하기 어렵게 만들고, 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칩니다. 무기력증의 정의, 원인, 증상, 진단 방법과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  무기력증의 정의와 역사적 배경무기력증, 또는 에너지 고갈 상태는 일반적으로 피로감과 동기 부족을 포함하여 기력을 잃고, 일상적인 활동을 하기가 얼마나 힘든지를 나타내는 개념입니다. 19세기와 20세기 초반, 의학계에서는 무기력증을 신경증이나 우울증의 일부로 간주했습니다. 그러나 현대에 들어서면서 이는 단순한 우울증의 증상일 뿐만 아니라, 독립적인 질병으로도 인식되기 시작.. 2025. 4. 10.
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