번아웃 증후군 증상
안녕하세요. JS 입니다. 번아웃 증후군을 아시나요? 스트레스가 축적되어 나타나는 증상과 이를 해결하기 위한 방법들에 대해 알아보겠습니다. 번아웃, 일에서의 탈진모든 사람은 일상을 살면서 스트레스와 압박감을 느끼게 됩니다. 특히 현대 사회에서는 직장 내 경쟁, 높은 기대, 불확실한 미래 등이 우리를 지치게 만들고 있습니다. 이 과정에서 생기는 것이 바로 '번아웃 증후군'입니다. 번아웃이란, 단순히 피로감을 느끼는 것을 넘어서, 정서적, 신체적, 심리적 탈진을 초래하는 상태를 말합니다. 이는 직장에서의 지속적인 스트레스와 압박감으로 인해 발생하며, 상태가 심화될 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.번아웃 증후군은 단순한 피로감 이상의 상태입니다. 이는 일과 삶의 균형이 깨진 결과로, 성과 저하,..
2025. 2. 16.
